"Dette er store nyheter! Stress er kun skadelig dersom du tror det er skadelig. Dersom du derimot ser på stress som økt energi og superkrefter oppnår du nettopp det; energi og superkrefter. 

Her er vi i kjernen til det som etter min mening er den mest moderne og beste terapiformen, metakognitiv terapi. Da er det dine overbevisninger om det som skjer i kropp og sinn som teller mest." Helene Mehl